Angst - hva, hvorfor og hvordan
Gratis minikurs med fire videomoduler om angst. Først ser vi nærmere på hva angst er og hvordan den kommer til uttrykk i kroppen. Deretter lærer du mer om noen av de vanligste grunnene til at vi blir engstelige. Til slutt lærer du tre enkle og effektive teknikker for rask regulering av et overaktivert nervesystem, samt enkle grep for kjapt å bryte en oppadgående angstspiral. Dette kurset gir deg lett verdien av 2-3 terapitimer - eller mer.
Skikkelig gratis!